INICIO TALLER DE PILATES

Inicio: 8 DE ABRIL 2013 (Duración 3 meses)

SALÓN DE ACTOS - CENTRO CÍVICO A LAS 19.30 - 21.00 HORAS
A cargo de Rocio Estramadoyro - Maestra Pilates (Escuela Stott-Pilates)
Recomendamos acudir en ropa y calzado cómodos.
Precio para socios/as: 15 € / mes.

Preinscripción:
Sede local de Monzón: Centro Cívico "Manuel Azaña"
C/ San Mateo, 16 - 22400 Monzón
Tfno. 974 41 63 16
(Horario: Lunes 10-14 h. & 15-17 h. / Miércoles 15.30-18 h. / Jueves 10-13 h.)
Mail : aecc.monzoncincamedio@gmail.com
Sede provincial Huesca: 974 22 56 56

Beneficios:
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares.
Estiliza la figura al mejorar el tono y la fuerza muscular.
Mejora la alineación postural y corrige las posturas incorrectas.
Aumenta la agilidad, el equilibrio y mejora la coordinación.
Mejora la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima, la confianza en sí mismo y el conocimiento del propio cuerpo.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.