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Monzón, Huesca, Spain
Lugar de encuentro de soci@s, voluntari@s y amig@s de la Junta Local de la AECC de Monzón y Cinca Medio - Huesca

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martes, 22 de marzo de 2011

Celebración del Día de la Prevención del Cáncer de Colon en España, el día 31 de Marzo 2011

Celebración del Día de la Prevención del Cáncer de Colon en España, el día 31 de Marzo 2011


El próximo día 31 de Marzo se celebra el Día de la Prevención del Cáncer de Cólon en el marco del Mes Europeo del Cáncer de Colon.
La AECC de Monzón y Cinca Medio montará un stand informativo en el Centro de Salud de Monzón el día 28 de Marzo durante toda la mañana, repartiendo - como alusión a una alimentación sana - manzanas.

Por la tarde, a las 15.30 horas se hará una charla bajo el lema "¡Por tu salud, aliméntate sano!" a cargo de la nutricionista Beatriz Palacín Eltoro en el Salón de Actos de Ceos-Cepyme, Calle Galicia, 2 de Monzón.


Información sobre el Cáncer de Colón:

EL CÁNCER COLORRECTAL ES UN GRAVE PROBLEMA SANITARIO EN ESPAÑA:

- En Europa, más de 200.000 ciudadanos fallecen cada año por cáncer colorrectal.
- El cáncer colorrectal es el primer tumor maligno en incidencia y el segundo en mortalidad en España, si consideramos ambos sexos.
- En España, según datos de 2007, cada año se diagnostican más de 25.000 casos nuevos, si sumamos ambos sexos, y fallecen cerca de 14.000 personas.
- Cada semana se producen 250 fallecimientos por este tumor
- La mortalidad por cáncer colorrectal cuadruplica a la de los accidentes de tráfico (alrededor de 4.000 fallecimientos anuales). También está muy por encima de los datos de fallecimiento por sida,
con alrededor de 1.300 al año
- Las previsiones no son halagüeñas ya que en los próximos años aumentará el número de casos, si no se toman medidas.
- Se estima que en el año 2012 el número de casos nuevos cada año supere los 30.000 pacientes.
- Los motivos que pueden explicar esta tendencia ascendente en el número de casos son los hábitos dietéticos y el estilo de vida, así como la mayor longevidad de la población y el reciente
desarrollo de mejores técnicas diagnósticas.
- Cada semana se diagnostican 500 nuevos casos de cáncer colorrectal.
- Se estima que la incidencia anual en España aumenta en un 2,4%. Lo que supone un incremento de alrededor de 600 casos más cada año, con respecto al anterior.
- La prevalencia de la enfermedad supera los 65.000 casos/año. Ello implica un incremento importante de la atención sanitaria.
- Estos datos estadísticos tan desfavorables se deben, en parte, al desconocimiento de la sociedad sobre el cáncer colorrectal y a la escasa implantación de programas preventivos de detección precoz para la
población en general.

EL CÁNCER COLORRECTAL SE CURA SI SE DETECTA A TIEMPO:

- El cáncer colorrectal es un tumor maligno que afecta al colon y al recto y que se desarrolla casi siempre sobre una lesión benigna inicial llamada pólipo, que tarda años en crecer y que sólo
en un 5-10% de los casos se maligniza.
- El cáncer colorrectal se puede curar en más del 90% de los casos si se detecta precozmente.
- Existen métodos bien contrastados y aplicables, que permiten diagnosticar la enfermedad en fases asintomáticas.
- Aunque se han dado importantes pasos en la prevención de este tumor, es necesario un mayor esfuerzo e impulso para implantar programas de cribado o detección precoz
- En 2010, sólo el 11% de la población española de más de 50 años estaba incluida en programas de prevención y detección precoz del cáncer colorrectal.
- Es bien sabido que los programas de detección precoz, mediante las pruebas de sangre oculta en heces, reducen en un tercio la mortalidad por cáncer de colon, con lo que se podrían salvar más de 3.600 vidas al año.
- En la actualidad se utiliza el test de sangre oculta en heces inmunológico. Es una prueba de laboratorio, barata y sencilla, que no necesita llevar dieta, y muy fácil de recoger.
- Es necesario que se implanten, igual que en el cáncer de mama, programas de detección precoz avalados por las instituciones sanitarias. El Consejo de la Unión Europea instó en 2003 a los países miembros a
implantar programas de cribado poblacional para la detección precoz de este tumor.

Una noticia muy interesante referente a la detección precoz del Cáncer de Colon:
http://www.europapress.es/aragon/noticia-21500-aragoneses-beneficiaran-cribado-poblacional-prevencion-cancer-colon-20110316154412.html


Propiedades de la Manzana:

"Que la manzana es rica en vitaminas, es algo que ya sabemos, pero ahora se le suma una nueva cualidad: su función anti-cancerígena y por lo tanto su posible utilidad para la prevención de esta enfermedad que tanto nos preocupa, en especial en el cáncer de colon.
Un estudio reciente analiza y estudia los componentes y propiedades de la manzana, los investigadores llegaron a una importante conclusión: la manzana tiene una función inhibitoria del desarrollo del cáncer, gracias a la presencia, especialmente en la cáscara, de dos sustancias fitoquímicas que actúan conjuntamente (los flavonoides y los polifenoles). Los especialistas también descubrieron que la fruta posee grandes propiedades como antioxidante por su contenido en vitamina E.
Las propiedades protectoras de las manzanas pueden ser como consecuencia de su alto contenido de flavonoides.
Estos actúan como antioxidantes ya que se encuentran concentrados en la piel de las manzanas, la prevención de las moléculas de radicales libres o de infligir daños a los tejidos y que puede inhibir la aparición del cáncer y la proliferación celular.
Los antioxidantes están más concentrados (cinco veces más) en la piel de la manzana que en la carne real, por lo que debemos lavar bien las manzanas y comérnosla sin pelar"

martes, 15 de marzo de 2011

Último adiós a Belinda

Con gran tristeza y pesar hemos dado hoy el último adiós a nuestra amiga y compañera Belinda.

Durante casi 20 años ha librado una lucha sin tregua al cáncer. No perdiendo nunca la esperanza, su buen ánimo y sus ganas de vivir.

Tuvo fuerzas para su lucha personal pero también para apoyar a múltiples iniciativas, asociaciones - entre ellas la nuestra. Cuando había que organizar algo, ella era de las primeras en apuntarse y movilizaba a todas y todos, movía montañas para lograr lo que se le había propuesto.
La echaremos muchisimo de menos y guardamos su recuerdo en nuestros corazones.


http://aeccmonzon.blogspot.com/2010/03/carta-de-una-mujer-valiente-revista.html
 

sábado, 5 de marzo de 2011

¡Por tu salud - aliméntate sano!

miércoles, 2 de marzo de 2011

Charla sobre Nutrición - Curso de deshabituación tabáquica

Charla sobre Nutrición saludable de Carolina de  Natur House.
Asistieron 14 personas, 13 mujeres y 1 hombre.
Habló de la alimentación equilibrada. No es para hacer dieta para cuando se está dejando de fumar, pero si para tener hábitos saludables.
Consejos para cuando se está dejando de fumar:
5-6 comidas diarias
5-2 litros de agua al día
Ejercicio fisico diario
Fomentar el consumo de frutas, verduras y cereales (preferiblemente integrales) y legumbres
Fomentar el consumo de leche y láceos semi o desnatados
Reducir el consumo de grasas sobretodo de origen animal e hidrogenadas
Fomentar el consumo de pescado frente al de carne
No comer deprisa, ni grandes cantidades.
Hacer cenas ligeras
No abusar de los azucares ni bebidas azucaradas
No tomar bebidas estimulantes
Los líquidos calientes suelen resultar relajantes

Las personas asistentes realizaron preguntas y participaron mucho.
Se propuso para el siguiente día en el curso traer recetas saludables y con pocas calorías,
Las alumn@s del curso y las personas de la Aecc estuvieron muy contentos por la colaboración de Carolina.....
Al finalizar se le hizo un obsequio de una teja confeccionada en el taller de manualidades de la AECC.