Turno de mañana del Taller de Pilates Terapéutico

Además del turno del lunes por la tarde, ahora también se puede participar en el Taller de Pilates Terapéutico en otro turno de mañana, los viernes. Se inicia este viernes, 12 de Abril a las 11.30 h. en el salón de actos del Centro Cívico de Monzón.
A cargo de Rocio Estramadoyro - Maestra Pilates (Escuela Stott-Pilates)
Recomendamos acudir en ropa y calzado cómodos.
Precio para socios/as: 15 € / mes.

Te puedes apuntar en facebook mediante un mensaje, llamada telefónica, mail o acudiendo personalmente a nuestra sede - mencionando el turno que eliges, tu nombre y apellidos, nº de tfno. y dirección de mail.


Preinscripción: Sede local de Monzón: Centro Cívico "Manuel Azaña"
C/ San Mateo, 16 - 22400 Monzón
Tfno. 974 41 63 16
(Horario: Lunes 10-14 h. & 15-17 h. / Miércoles 15.30-18 h. / Jueves 10-13 h.)
Mail : aecc.monzoncincamedio@gmail.com
Blog: http://aeccmonzon.blogspot.com/
Sede provincial Huesca: 974 22 56 56

Beneficios:

Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares.
Estiliza la figura al mejorar el tono y la fuerza muscular.
Mejora la alineación postural y corrige las posturas incorrectas.
Aumenta la agilidad, el equilibrio y mejora la coordinación.
Mejora la flexibilidad muscular y la movilidad de las articulaciones.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima, la confianza en sí mismo y el conocimiento del propio cuerpo.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.